O PRIMEIRO LIVRO DE NUTRIÇÃO PARA CROSSFITEIROS DO BRASIL
UM LIVRO COMPLETO, PERFEITO PARA QUEM DESEJA AUMENTAR OS SEUS RESULTADOS
ATENÇÃO CROSSFITEIRO, VOCÊ ESTÁ NO LUGAR CERTO!
O QUE VOCÊ APRENDERÁ NESTE LIVRO?
16 Capítulos diretamente ao ponto para mostrar o passo a passo das estratégias nutricionais para:
Perda de Peso
Melhora de rendimento nos WODs
Aumento de Massa Muscular
Cálculos
Como organizar os cálculos de dietas para melhora de rendimento nos treinos, perda de peso e aumento de massa muscular
Suplementação
Os melhores suplementos para utilizar e conseguir ótimos resultados na prática
Calorias
Como distribuir corretamente as calorias em carboidratos, proteínas e gorduras em uma dieta
Recuperação
As melhores estratégias para melhorar a imunidade e a recuperação entre os treinos
QUEM É O ESCRITor DESTE LIVRO?
JEAN SILVESTRE
Nutricionista formado pela Universidade Federal de São Paulo.
Desenvolve um Doutorado sobre estratégias de recuperação no Crossfit.
Professor Universitário de Nutrição em duas Universidades (Unisantos e Unimes).
Treina Crossfit por diversos anos e atende atletas de Crossfit no Brasil.
Assista uma prévia do livro
Neste vídeo eu explico um pouco sobre o objetivo do livro e ainda mostro alguns capítulos que você encontrará.
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São mais de 40 páginas com dicas MATADORAS para você ALCANÇAR seus RESULTADOS!
Para mais informações, entre em contato com a nossa equipe.
Email: contato@jeansilvestre.com.br
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